劣质水，三类人群伤不起 关心自己和家人的健康，请从喝水开始

人体70%是水，一生中大概要喝80吨水，每一滴水都要参与人体的新陈代谢，杀菌排毒、补充血清、润滑关节、消化食物、平衡体温、维持细胞功能，几乎所有的生命活动，都离不开水。

水，既可以是补药，也可以是“毒药”。健康好水是补药，劣质水便是毒药。

世界卫生组织公布：人类80%的疾病与水污染有关。因饮用不良水质导致的消化疾病、传染病、癌症、结石、心血管病等多达50多种。我们身处城市，随着工业污染的加剧，危险离我们并不远。

关心自己和家人的健康，请从喝水开始。

市民大吐槽：饮水“各种伤不起”

家住新苑小区，今年5月刚刚搬入新家的陈女士向本报打来电话说，昨天停了一天的水，不知道怎么回事，今天一打开水龙头，水是黑乎乎的，放了近3个小时还是于事无补。饮用了不健康的水，对身体有何危害？记者发现，原来劣质水对不同年龄的人危害也不尽相同。

孩子：劣质水影响发育 孩子长期饮用重金属超标的水，血液、脑组织极易遭受伤害，导致免疫力低下，智商降低，声带发育迟缓。如果水管年久失修，会导致大量细菌、铁锈、泥沙等留在水中，儿童饮用这样的水，常常引发肠胃炎、传染病、结石、肝炎等各种疾病。

老人：劣质水易导致心血管疾病 水质决定体质。老人本来就免疫力低，尤其应该警惕劣质水。常用含氯水、重金属、致病菌超标的水洗菜、做饭、煲汤、喝茶，容易导致血液中的杂质、毒素越积越多，形成过稠的血液，时间一久就会导致血压升高，还会引发糖尿病、癌症、三高等50多种疾病。

准妈妈：劣质水危害胎儿 研究指出，水中余氯会导致孕妇流产、早产、或胎儿畸形。水中病菌、杂质、杀虫剂等会引起孕妇生病，影响胎儿发育。

饮水“四大误区”要不得

虽然每天都在饮水，但并不是每个人都掌握安全饮水的学问，下面这些误区应注意：

误区一：所有自来水煮沸都可直接饮用 我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水的水平，甚至有些地方的水质还远远达不到饮用标准，在这种情况下，可将自来水安全过滤，煮沸后再饮用。

误区二：桶装水方便卫生 盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用，时间一长，很容易造成真菌感染。那些不正规的生产厂家的产品，卫生状况更加难以保证。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温，容易造成矿物质沉积，也影响健康。

误区三：纯净水最健康 纯净水太过“纯净”，所有的矿物质和微量元素都被滤去，反倒未必对健康有利。

误区四：“健康饮料”可放心饮用 “健康饮料”也要根据自己的身体情况来选择，否则可能会雪上加霜，加重身体负担。